# #11: El descanso no es un premio, es una necesidad.

Episodio de [Diversas Perspectivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diversas-perspectivas), de Valentina García.

- Publicado: 17 de marzo de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ec91d290/podcast/play/99999589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-17%2F37472eac-1819-6966-3d7c-3882adf11f37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diversas-perspectivas/episodio/7111123-11-el-descanso-no-es-un-premio-es-una-necesidad

## Sobre este episodio

Nos han hecho creer que el descanso es algo que debemos ganar, como si solo mereciéramos parar cuando hemos hecho "lo suficiente"....pero, ¿qué pasa cuando seguimos exigiéndonos más y más sin pausa? En este episodio hablamos sobre la importancia de honrar el descanso, no como una recompensa, sino como una necesidad. Exploramos cómo soltar la culpa al detenernos y por qué descansar no es lo opuesto a la productividad, sino su complemento esencial.Amaré contar con tu voto en Hispanic American Awards en la categoría de crecimiento personal, Val García: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdijgDYpX0cD036ZAoBFPdvi8fmurLAwEAs71PbJp3QtFHM4A/viewform?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaKWmnG2IGS3uRm9gaZEPweoBeAv6q4uXz4e8dYAqW9Gz2_oHbVFGSqZRY_aem_jO7QLDuGdA-bCzExwjtdlQ Besossssss!

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