11 superhábitos de Alto Rendimiento - podcast #062

Aquí hay 11 superhábitos que te ayudarán a llevar una vida de alto rendimiento y alto impacto. Son hábitos que te servirán para multiplicar por cuatro todo lo que haces y obtienes, tanto en el plano personal como en el laboral. ¿Por qué algunas personas triunfan más rápidamente que otras y mantienen ese éxito a lo largo de décadas? Y de ese subconjunto extremadamente pequeño de personas, ¿por qué algunas parecen miserables, mientras que otras viven vidas felices? Éxito y felicidad: esa es la combinación que todos esperamos lograr. Pero el problema es: ¿cómo podemos tener más éxito y sentirnos más realizados? Me he pasado más de 10 años respondiendo esa pregunta, y en este podcast encontrarás 11 superhábitos para conseguirlo. Índice de contenidos He dividido cada uno de los segmentos del podcast en cada uno de esos 11 superhábitos de alto rendimiento. Intro. La mañana épica . Haz la cama. Ducha de agua congelada. Meditación . Explosión física. Técnica del journaling (y vomitar pensamientos) Ideación. Practicar la apreciación y gratitud. Superar la frustración de procrastinar. Técnica "Priming" de Tony Robbins. Carga y descarga espiritual. Cierre.