# 26 técnicas de Alto Rendimiento Holístico - Podcast #136

Episodio de [Disrupt Everything — Decoding Human Potential](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential), de Isra García.

- Publicado: 15 de julio de 2020
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff598a58/podcast/play/96361598/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-29%2F392221010-44100-2-92c1803d129888c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074623-26-tecnicas-de-alto-rendimiento-holistico-podcast-136

## Sobre este episodio

He confeccionado una guía con 26 técnicas de Alto Rendimiento Holístico que cruzan y cubren las cuatro dimensiones del potencial humano: dimensión física, emocional, intelectual y espiritual. Es un conjunto de prácticas/superhábitos esenciales que ayudarán a cualquiera a entrar en el camino de esta metodología para alcanzar nuestro máximo potencial, resonancia y alineamiento... Índice de contenidos El enemigo del rendimiento máximo. Intro al manual de técnicas. 9 técnicas para impulsar la dimensión física. 12 técnicas para entrenar y optimizar la dimensión intelectual. 15 técnicas para preparar y cultivar la dimensión emocional. 10 técnicas para potenciar la dimensión espiritual. Cómo y por dónde empezar. Rendir al máximo. Recursos y notas del podcast: Método Wim Hof . Sven Kimenai . Técnica Wim Hof adaptada a mi manera . Inner Dance Breathwork . Lou Mateos . 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento . Manuel Castro . Prácticas roller foam . Diario del Alto Rendimiento . T hought dumping . Playlists IG: enfoque , desconexión , dormir y melodias espirituales .

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