# 4 días en un retiro de oscuridad - Disrupt Everything #169

Episodio de [Disrupt Everything — Decoding Human Potential](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential), de Isra García.

- Publicado: 27 de mayo de 2021
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff598a58/podcast/play/96361369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-29%2F392220797-44100-2-89797415cb8c0db4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074590-4-dias-en-un-retiro-de-oscuridad-disrupt-everything-169

## Sobre este episodio

" La oscuridad revitaliza " - Samara del Valle de las Flores. Este nuevo episodio contiene la conversación junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un retiro de oscuridad y silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar el pasado fin de semana. En el podcast Samara explica qué es un retiro de oscuridad y silencio, por qué hacerlo, qué es lo que sucede durante y después, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la más absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara. " La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegría " - Samara. Índice de contenidos Intro. Samara del Valle de las Flores. La oscuridad, por qué. Para qué hacerlo. Sensaciones. Anatomía de un retiro de oscuridad y silencio. La alimentación. Melatonina y glándula pineal. Prácticas y terapias en la oscuridad. Desarrollo de percepción y otras ventajas. Fin. Notas del podcast Experiencia sobre el último curso Vipassana . Dark Room Retreat - Andrew Durham . Email Samara: lidercrea8@gmail.com . Whatsapp Samara: +34 676 907 775.

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