# Dokushô Villalba Roshi: Zazen, el Despertar y el Arte de Vivir Despiertos – #180

Episodio de [Disrupt Everything — Decoding Human Potential](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential), de Isra García.

- Publicado: 25 de agosto de 2021
- Duración: 1 h 27 min
- Episodio 182
- Audio: https://anchor.fm/s/ff598a58/podcast/play/96361592/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429208189-44100-2-682a8c0d105ba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074579-dokusho-villalba-roshi-zazen-el-despertar-y-el-arte-de-vivir-despiertos-180

## Sobre este episodio

“El Zen está vivo.” — Dokushô Villalba Roshi En esta conversación, Isra García entrevista a Dokushô Villalba Roshi , uno de los mayores maestros Zen contemporáneos en lengua española, fundador de la Comunidad Budista Soto Zen , la Escuela de Atención Plena y director espiritual del Templo Luz Serena . Discípulo directo de Taisen Deshimaru Roshi y Shuyu Narita Roshi , Dokushô comparte décadas de práctica y enseñanza sobre el Zen, el zazen y el despertar de la conciencia. Grabada durante el primer retiro de Isra en el Templo Luz Serena, ya inmerso en la primera fase de La Gran Victoria , esta conversación explora cómo vivir con mayor presencia, abandonar el ego, cultivar la atención plena y comprender las enseñanzas esenciales de la tradición Zen. A lo largo del episodio profundizan en Shikantaza , Mushotoku , mindfulness desde la tradición budista, estados ampliados de conciencia, psicodélicos, naturaleza, amor universal y el verdadero significado de despertar. “Si hay ‘yo’, no hay meditación.” — Dokushô Villalba Roshi Lo que aprenderás en este episodio Qué significa realmente practicar zazen. Cómo entender el despertar desde la tradición Zen. La diferencia entre meditación y atención plena. Qué enseñan Shikantaza y Mushotoku. Cómo abandonar el ego sin rechazar la experiencia. El papel de los maestros en el camino espiritual. La relación entre naturaleza, amor y práctica Zen. La visión de Dokushô sobre mindfulness y los estados ampliados de conciencia. Los hábitos y rutinas que sostienen una vida contemplativa. Cómo integrar el Zen en la vida cotidiana. Quién es Dokushô Villalba Roshi Dokushô Villalba Roshi es uno de los principales maestros Zen de Europa y uno de los grandes referentes del budismo Zen en el mundo hispanohablante. Es discípulo directo de Taisen Deshimaru Roshi y Shuyu Narita Roshi , fundador de la Comunidad Budista Soto Zen , de la Escuela de Atención Plena y director espiritual del Templo Luz Serena , donde desde hace décadas enseña meditación, filosofía Zen y práctica contemplativa. “Tú eres lo que estás haciendo.” — Dokushô Villalba Roshi Índice Los momentos que marcaron su vida. Las enseñanzas de Taisen Deshimaru. Narita Roshi. Qué significa practicar zazen. El camino de discípulo a maestro. Cómo acompañar a otros desde el Zen. Atención Plena y mindfulness. Shikantaza. Mushotoku y Fukotoku. Psicodélicos y estados ampliados de conciencia. La rutina de un maestro Zen. Reinvención personal. Hábitos y disciplina. Cuentos y enseñanzas Zen. Reflexión final. Recursos y notas del podcast Escuela de Atención Plena . Templo Luz Serena . Escuela Soto Zen España . Mindfulness basado en la tradición Budista . Libros escritos y traducidos por el maestro Dokushô Villalba. La Conciencia sin Fronteras - Ken Wilber . Iron John - Robert Ble . " Shikantaza es la sanación a la gran enfermedad de ser distinto a lo que está pasando " - Dokushô Villalba.

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