# Cómo optimizar nuestro rendimiento diario (Q&A) - Disrupt Everything #181

Episodio de [Disrupt Everything — Decoding Human Potential](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential), de Isra García.

- Publicado: 1 de septiembre de 2021
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff598a58/podcast/play/96361582/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-29%2F392221051-44100-2-7d594cd4dee262eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074578-como-optimizar-nuestro-rendimiento-diario-q-a-disrupt-everything-181

## Sobre este episodio

" No permito que nada entre de fuera, protejo mi día " Nuevo episodio de preguntas y respuestas sobre rendimiento óptimo diario y llevar una vida optimizada, con Sergio Leyva, en uno de los últimos programas de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que realicé a finales de julio. La conversación cubre aspectos como la gestión de tareas, el manejo de lo urgente, cómo manejo mi agenda a día de hoy, hacerte amigo de la incomodidad, utilizar tu propia resistencia para fortalecerte, ser disruptivo en base a tus acciones, alimentación óptima y suplementación de alto rendimiento. " La incomodidad es nuestra amiga " El podcast está grabado a tiempo real en una de las últimas actividades sobre las cuestiones finales del programa, justo después de haber trabajado más de 15h al día durante 6 días seguidos. Sergio Leyva es empresario y emprendedor del sector de la construcción, alumno del método Ultraproductividad y una persona con una gran actitud de superación personal y profesional. Índice de contenidos Gestionar la entrada de tareas. Sobre "urgente", prioridades y control. Cómo trabajo con mi propia agenda (ejemplo real). Exposición a la incomodidad. Vencer las resistencias de la mente. La persona disruptiva e imparable. Rutina de alimentación óptima y suplementación de Alto Rendimiento. Agradecimientos. Notas del podcast Agua Ozonizada . Supergreens . Phyto Detox . Cordyceps . Superfruits . Proteína Optimum Nutrition - plant-based. Contacto para participar en futuros programas . " Solo permito 'urgente' cuando es urgente "

Anterior: [Dokushô Villalba Roshi: Zazen, el Despertar y el Arte de Vivir Despiertos – #180](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074579-dokusho-villalba-roshi-zazen-el-despertar-y-el-arte-de-vivir-despiertos-180)
Siguiente: [Frank Blake: essential lessons on legendary leadership and exploiting your capabilities - Disrupt Everything #182](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074577-frank-blake-essential-lessons-on-legendary-leadership-and-exploiting-your-182)

## Últimos episodios de Disrupt Everything — Decoding Human Potential

- [Sobreconectados: Cómo Hemos Perdido la Capacidad de Estar Presentes – #295](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074465-sobreconectados-como-hemos-perdido-la-capacidad-de-estar-presentes-295) · 26 de julio de 2026 · 30 min
- [Probar lo Improbable: El Experimento de Autodisciplina que Transformó mi Estilo de Vida – #294](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074466-probar-lo-improbable-el-experimento-de-autodisciplina-que-transformo-mi-estilo) · 17 de julio de 2026 · 1 h 20 min
- [Cómo Construir una Vida Imparable – #293](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074467-como-construir-una-vida-imparable-293) · 27 de junio de 2026 · 27 min
- [El Arte de Viajar al Interior: Empezar de Cero \|\| La Gran Victoria Ep. 26 (Con Emmanuel Esparza) - Podcast #292](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074468-el-arte-de-viajar-al-interior-empezar-de-cero-la-gran-victoria-ep-26-con-esparza) · 7 de marzo de 2026 · 27 min
- [La Disciplina que te Salva y la que te Esclaviza \|\| La Gran Victoria Ep. 25 (con Pedro Balsalobre) - Podcast #291](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074469-la-disciplina-que-te-salva-y-la-que-te-esclaviza-la-gran-victoria-ep-25-con-291) · 23 de febrero de 2026 · 19 min