# Cómo ir despacio y sin prisa, practicar la quietud, resolver tu vida, vencer el miedo y agonía existencial, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) - podcast #234

Episodio de [Disrupt Everything — Decoding Human Potential](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential), de Isra García.

- Publicado: 15 de agosto de 2023
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff598a58/podcast/play/96361363/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-29%2F392220787-44100-2-c548e09d9a7c408d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074525-como-ir-despacio-y-sin-prisa-practicar-la-quietud-resolver-tu-vida-vencer-el-y-y

## Sobre este episodio

" Admitir que vas de prisa, significa admitir de una forma u otra, que te has equivocado viviendo " - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Oscar Lobo al terminar el programa 1:1 de Alto Rendimiento Holístico de 4-5 días. Los temas que Oscar e Isra tratan van desde la quietud, la prisa, la paz interior, salir del engaño espiritual, el miedo existencial del ser humano, su agonía existencial, gestión y optimización del tiempo, técnicas de Alto Rendimiento, la recta final de la Gran Victoria de Isra, las rutinas actuales de Isra, la integración y hacks de estilo de vida y ultraproductividad. " Somos el vacío original y en ese vacío original cabe todo. Se puede ser una sola cosa y es todo " " No tienes que ir a ser nada. No tienes que ir a tener nada. No tienes que ir a vivir nada. No tienes que ir a pensar nada. No tienes que ir a sentir nada. No tienes que ir a ningún sitio. Sino que ya estás " Un podcast sobre conquistarse a uno mismo, sobre entrar en uno mismo y deshacerse de las palabras y los conceptos e ir más allá. " Encuentra 10 momentos al día donde pares unos minutos. Donde simplemente pares y respires y estés ahí " - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro y contexto. Cómo parar e ir más despacio. Autodominio y autocontrol. El poder de la quietud y cómo llevarlo a la práctica. Trabajar en cómo encontrar tranquilidad en nuestra vida. Vivir sin tiempo siempre que podamos. Ser inmunes a las distracciones. El miedo a conocerse a uno mismo y cómo vencerlo. El gran engaño: miedo existencial y agonía existencial. Las técnicas de Alto Rendimiento Holístico que Isra utiliza actualmente y cómo ha ido evolucionado y progresando. La pregunta de Oscar para los oyentes: "¿Te estás dando cuenta de que muchas veces vives en piloto automático?" Fin. " El tiempo es la consecuencia de ir más deprisa " Recursos del podcast, notas y personas interesantes mencionadas : Método Ultraproductividad - lista de espera . Programa de Alto Rendimiento Holístico . La Gran Victoria - entrevista a Josef Ajram. Alex Golay y el ajuste quiropráctico y mantener en forma la columna vertebral . " Solo haz lo que estás haciendo " Podcast #234 de Isra García junto a Oscar Lobo: cómo ir despacio, esquivar la prisa, practicar la Quietud, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, ser inmunes a las distracciones, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) " Nadie llega, nadie llega a salir vivo de esta. Entonces cómo no vas a llegar, no hace falta llegar " - Isra García.

Anterior: [Alex Golay: la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad - podcast #233](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074526-alex-golay-la-buena-salud-el-ajuste-quiropractico-mantener-en-forma-la-columna-y)
Siguiente: [Ben Halper: best learnings on psychedelic harm reduction, peer support, personal growth and challenging experiences, best practices on using psychedelics responsibly, mindfully and successfully, and Zendo Project - podcast #235](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074524-ben-halper-best-learnings-on-psychedelic-harm-reduction-peer-support-personal-on)

## Últimos episodios de Disrupt Everything — Decoding Human Potential

- [Sobreconectados: Cómo Hemos Perdido la Capacidad de Estar Presentes – #295](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074465-sobreconectados-como-hemos-perdido-la-capacidad-de-estar-presentes-295) · 26 de julio de 2026 · 30 min
- [Probar lo Improbable: El Experimento de Autodisciplina que Transformó mi Estilo de Vida – #294](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074466-probar-lo-improbable-el-experimento-de-autodisciplina-que-transformo-mi-estilo) · 17 de julio de 2026 · 1 h 20 min
- [Cómo Construir una Vida Imparable – #293](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074467-como-construir-una-vida-imparable-293) · 27 de junio de 2026 · 27 min
- [El Arte de Viajar al Interior: Empezar de Cero \|\| La Gran Victoria Ep. 26 (Con Emmanuel Esparza) - Podcast #292](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074468-el-arte-de-viajar-al-interior-empezar-de-cero-la-gran-victoria-ep-26-con-esparza) · 7 de marzo de 2026 · 27 min
- [La Disciplina que te Salva y la que te Esclaviza \|\| La Gran Victoria Ep. 25 (con Pedro Balsalobre) - Podcast #291](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disrupt-everything-decoding-human-potential/episodio/7074469-la-disciplina-que-te-salva-y-la-que-te-esclaviza-la-gran-victoria-ep-25-con-291) · 23 de febrero de 2026 · 19 min