# Cambiar para evolucionar

Episodio de [Disfruta Tu Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-ritmo), de Sofi Torres.

- Publicado: 26 de diciembre de 2025
- Duración: 18 min
- Episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/103621728/podcast/play/113090128/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-26%2F415036190-44100-2-d3f28bdceea9e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-ritmo/episodio/6833581-cambiar-para-evolucionar

## Sobre este episodio

Este no es un recap del año normal. Es una conversación sobre cómo abrirte a lo desconocido puede fortalecer tu mentalidad de una forma que ningún entrenamiento físico logra. En este episodio te cuento cómo abrirme al cambio —desde irme de intercambio, correr competencias totalmente distintas y reinventar mi relación con el deporte— me enseñó más de la vida que cualquier entrenamiento. Si quieres aprender a confiar más en ti, abrazar los cambios y verlos como parte fundamental de tu crecimiento como atleta y como persona… este episodio es para ti. Todavía estás a tiempo de hacer que el próximo año se sienta tuyo.

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