# Relaciones Saludables: Cómo evitar caer en el orgullo y la ira con tu pareja

Episodio de [Disfruta tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja), de Psi. Jessika Perdomo \| Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad.

- Publicado: 4 de julio de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed92d30/podcast/play/115206614/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-8%2F417703725-44100-1-7281064f4821b527.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089274-relaciones-saludables-como-evitar-caer-en-el-orgullo-y-la-ira-con-tu-pareja

## Sobre este episodio

¿Lista para sentirte en PAZ✨ sin importar lo que haga tu pareja? 👉 ⁠⁠Entonces agenda tu consulta conmigo y empieza tu transformación⁠⁠ 💬 Ayuda a otras mujeres como tú: ¿Has tenido logros aplicando lo que escuchas en el podcast? ¿Tienes alguna pregunta? Tu historia puede ser exactamente lo que otra mujer necesita escuchar hoy. 👉 ⁠⁠Escríbeme a mi WhatsApp y cuéntamelo todo⁠⁠ 📲 Sígueme en Instagram ⁠⁠@psi.jessikaperdomo⁠⁠ Quieres aprender a hacer La Pausa? Te lo enseño en éste video gratuito de 20 minutos 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA PAUSA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te cuesta mantener la calma cuando tu pareja no cumple con tus expectativas? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y coach experta en el control de la ira, te invita a reflexionar sobre cómo el orgullo y la ira pueden sabotear tu relación de pareja, y por qué, a menudo, caemos en estos patrones emocionales destructivos. Descubre cómo estos sentimientos surgen de una percepción distorsionada de la justicia y el control, y cómo pueden mantenerte atrapada en un ciclo de conflictos. Jessika te guía en cómo reconocer estos momentos y ofrecerte una perspectiva más estratégica y equilibrada , permitiéndote manejar tus emociones y disfrutar de una relación sana y enriquecedora. Si estás lista para dejar de ser esclava de tus emociones y convertirte en una Mujer de Élite en tu vida amorosa, ¡Este episodio es para ti! ❓Pregunta: Tú dices que that's ok. No voy a morir. ¿Pero. qué pasa si lo que me viene en la mente es ok? No voy a morir, pero no puedo dejar que me pisotee, que me humille, etcétera. Esas cosas del orgullo. Tú también puedes dejarme tu PREGUNTA ANÓNIMA 💡

Anterior: [Límites y Preferencias Personales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089275-limites-y-preferencias-personales)
Siguiente: [Rompe el ciclo de la dependencia emocional y pon límites firmes en tu relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089273-rompe-el-ciclo-de-la-dependencia-emocional-y-pon-limites-firmes-en-tu-relacion)

## Últimos episodios de Disfruta tu relación de pareja

- [Qué hacer cuando no entiendo a mi pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089100-que-hacer-cuando-no-entiendo-a-mi-pareja) · 13 de agosto de 2026 · 15 min
- [Como mantener la calma en situaciones de emergencia 🚨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089101-como-mantener-la-calma-en-situaciones-de-emergencia) · 11 de agosto de 2026 · 22 min
- [Mi familia no me valida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089102-mi-familia-no-me-valida) · 6 de agosto de 2026 · 14 min
- [La conversación en la que NO hablas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089103-la-conversacion-en-la-que-no-hablas) · 3 de agosto de 2026 · 11 min
- [Qué hacer cuando mi pareja se enoja y no me habla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089104-que-hacer-cuando-mi-pareja-se-enoja-y-no-me-habla) · 30 de julio de 2026 · 15 min