# Cómo Recuperar el Respeto en tu Relación: Supera los Ataques de Ira y Rompe el Ciclo de la Violencia Doméstica

Episodio de [Disfruta tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja), de Psi. Jessika Perdomo \| Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad.

- Publicado: 1 de noviembre de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed92d30/podcast/play/115206694/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-8%2F417703919-44100-1-74705d0d7f8a3791.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089227-como-recuperar-el-respeto-en-tu-relacion-supera-los-ataques-de-ira-y-rompe-el-de

## Sobre este episodio

¿Te gustaría recuperar el respeto en tu relación y superar los ataques de ira ? Descubre cómo romper el ciclo de violencia doméstica y empezar a construir una relación más saludable y respetuosa. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira , profundiza en cómo la ira puede socavar el respeto en las relaciones y cómo cambiar los patrones de pensamiento que nos llevan a la violencia emocional o física. Jessika te enseña cómo calmar tu sistema nervioso y evitar percibir a tu pareja como una amenaza , para así romper el ciclo de reacciones impulsivas. Además, te comparte estrategias prácticas para cambiar la forma en que te comunicas , utilizando herramientas para hablar con tu pareja sin caer en los gritos ni en el desprecio . Aprenderás a establecer un entorno emocional seguro y a modelar el respeto , incluso en momentos de conflicto. Este episodio es una guía transformadora para superar la ira y reconstruir la confianza y el respeto en tu relación . Si estás lista para dar el primer paso hacia una vida emocionalmente equilibrada y una relación más armoniosa, este episodio es para ti. 🌟 Pregunta: Jessika, me gustaría saber cómo recuperar el respeto con mi pareja. Yo tengo ataques de ira y le falto el respeto, las discusiones son muy fuertes y acaban en violencia doméstica. Qué puedo hacer? Tú también puedes dejarme una pregunta, sólo da click en el link: https://ngl.link/jessikperdomo Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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