# ¿Es "Normal" Volver a Tener Ataques de Ira Durante el Proceso de Aprender a Controlar la Ira?

Episodio de [Disfruta tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja), de Psi. Jessika Perdomo \| Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad.

- Publicado: 8 de noviembre de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed92d30/podcast/play/115206631/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-8%2F417703782-44100-1-024866fb7a9e473b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089224-es-normal-volver-a-tener-ataques-de-ira-durante-el-proceso-de-aprender-a-la-ira

## Sobre este episodio

Hola Jess, he vuelto a tener un ataque de ira con mi pareja fuerte, nos hemos perdido el respeto. Estoy practicando el segundo freno, es normal? ¿Es normal volver a tener un ataque de ira durante el proceso de control? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, responde a una de las preguntas más comunes de quienes están trabajando en regular sus emociones: "¿Es normal volver a tener un ataque de ira mientras practico los frenos mentales?" Jessika comparte historias reales de sus clientas y explica por qué estos episodios son parte del proceso. Descubrirás cómo factores como el cansancio, las hormonas y patrones mentales influyen, y aprenderás estrategias clave para minimizar su impacto. Este episodio te ayudará a entender que cada paso cuenta y que el progreso es posible, aunque no siempre sea inmediato. Da click y deja tu pregunta anónima: https://ngl.link/jessikperdomo Escucha el episodio en SPOTIFY Escucha el episodio en APPLE PODCAST Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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