# ¿Cansada de estallidos con tu pareja?

Episodio de [Disfruta tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja), de Psi. Jessika Perdomo \| Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad.

- Publicado: 10 de enero de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed92d30/podcast/play/115206718/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-8%2F417703752-48000-1-af6dc200de133da4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089203-cansada-de-estallidos-con-tu-pareja

## Sobre este episodio

¿Te cuesta mantener la calma cuando ambos estallan en ira? Si las discusiones con tu pareja parecen no tener fin y se desgastan mucho emocionalmente, tal vez estés cometiendo un par de errores clave . En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira , descompone cómo los ataques de ira de ambos pueden terminar siendo un ciclo interminable de frustración y agotamiento. ¿Estás reaccionando desde la ira o realmente has encontrado la manera de desactivar tus detonantes ? Este episodio te ayudará a identificarlo. No te pierdas los consejos prácticos de Jessika para dejar de controlar los ataques de ira y empezar a trabajar en desactivar los triggers que realmente causan el conflicto. Cambiar tu enfoque y dejar de razonar cuando la ira se apodera de ambos es el primer paso para evitar que las discusiones se conviertan en un caos. Si quieres saber cómo empezar a aplicar estas herramientas en tu vida, este episodio es para ti. ¿Por qué controlar los ataques de ira no es la solución? Estrategias para desactivar tus detonantes emocionales. ¿Por qué dejar de razonar en medio de la ira puede salvar tu relación? La clave para evitar el ciclo de discusiones interminables. ¡Escúchalo ahora y empieza a transformar tu manera de manejar la ira en pareja! 💖 ❓Pregunta: Yo vengo controlando mis ataques de ira bastante bien luego de que te empecé a escuchar hace ya varios meses. Mi pareja también tiene ataques de ira y me cuesta mucho poder razonar con él y terminamos estallando ambos y gastando mucha energía al intentar resolverlo. Perdemos días enteros!. Tú también puedes dejarme tu PREGUNTA ANÓNIMA Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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