# Exigencias que sabotean tu relación

Episodio de [Disfruta tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja), de Psi. Jessika Perdomo \| Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad.

- Publicado: 12 de julio de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed92d30/podcast/play/115206739/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-8%2F417703870-44100-1-18bd4345fc1be3c9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089153-exigencias-que-sabotean-tu-relacion

## Sobre este episodio

¿Estás pidiendo amor… o estás aplicándole un examen diario a tu pareja? Muchas mujeres creen que si su pareja no adivina lo que desean, no las ama lo suficiente. Detrás de frases como “si me quisiera, siempre estaría disponible para ayudarme” o “si quisiera, él podría” , se esconde una trampa emocional que convierte el amor en una evaluación constante. ¿Y si lo que estás llamando “romanticismo” en realidad es control disfrazado? En el Día 7 del Challenge “La Pausa” , Jessika Perdomo —psicóloga y experta en control de la ira— te muestra cómo esas exigencias silenciosas, que parecen tan lógicas, están drenando tu energía y saboteando tu relación. Porque no se trata de dejar de necesitar… se trata de dejar de medir el amor con reglas invisibles que nadie puede cumplir. Haz una pausa, invoca a tu adulta interna y revisa desde dónde estás pidiendo. Cómo dejar de convertir tu necesidad en una exigencia diaria. La diferencia entre amor adulto y validación infantil. Por qué pedir atención constante genera resentimiento. Lo que realmente construye una relación sana, sin pruebas ni castigos. Escúchalo ahora y empieza a amar con claridad, no con condiciones. Bella, toda la info dando click aquí 👉 https://www.controldelaira.es/ Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬

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