# Tu pareja sí ayuda... pero no lo hace como tú quieres?

Episodio de [Disfruta tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja), de Psi. Jessika Perdomo \| Relaciones de Pareja, Control de la Ira y Ansiedad.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed92d30/podcast/play/121955925/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2F426779440-44100-2-786f36a469e43.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disfruta-tu-relacion-de-pareja/episodio/2089112-tu-pareja-si-ayuda-pero-no-lo-hace-como-tu-quieres

## Sobre este episodio

¿Te desespera ver que alguien haga las cosas de una forma diferente a la tuya? Quizás crees que el problema es que tu pareja no colabora lo suficiente, no se involucra con los niños o no hace las cosas "bien". Pero ¿y si el verdadero conflicto no estuviera donde crees? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira , explora cómo la necesidad de control , el perfeccionismo y las expectativas rígidas pueden convertirse en una fuente constante de tensión en las relaciones de pareja . Muchas mujeres terminan agotadas porque sienten que tienen que hacerlo todo solas, mientras rechazan sin darse cuenta la ayuda que sí están recibiendo. ¿Por qué ocurre esto? ¿Qué tiene que ver la ansiedad , la autoexigencia y el deseo de que todo se haga "correctamente"? Descubre cómo tu mente puede estar interpretando ciertas situaciones y por qué aprender a tolerar la incomodidad de que otros hagan las cosas a su manera puede transformar por completo tu relación, tu tranquilidad y tu capacidad para recibir apoyo. • La razón oculta detrás de muchas discusiones sobre la crianza y las tareas del hogar. • Cómo la necesidad de control puede sabotear la ayuda que tanto deseas recibir. • Por qué hacer las cosas diferente no significa hacerlas mal. • El patrón mental que alimenta el conflicto, el resentimiento y la frustración. Dale play y descubre qué podría estar ocurriendo realmente cuando sientes que nadie te ayuda como debería. Lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de ⁠⁠⁠⁠WhatsApp⁠ ⁠⁠⁠💬 Quieres aprender a hacer La Pausa? Te lo enseño en éste video gratuito de 20 minutos 👉 ⁠⁠⁠⁠LA PAUSA⁠⁠⁠⁠ Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠@psi.jessikaperdomo⁠

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