# Episodios de Diseñando una vida en disfrute

5 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute

- [Por qué no confías en ti aunque seas una persona capaz y exitosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/146998151-por-que-no-confias-en-ti-aunque-seas-una-persona-capaz-y-exitosa) · 28 de octubre de 2026 · 18 min: Durante años pensé que necesitaba lograr más cosas para confiar realmente en mí, hasta que una experiencia en mi vida corporativa me hizo cuestionar algo que nunca había…
- [E3- Como priorizarte sin dejar de lograr resultados (Historia de Juliana Castellanos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924514-e3-como-priorizarte-sin-dejar-de-lograr-resultados-historia-de-juliana) · 18 de agosto de 2026 · 40 min: Hoy quiero compartir la historia de Juliana, mamá y líder de equipo Durante años creyó que tenía que poder con todo: resolver, sostener, hacerse cargo y seguir, incluso cuando…
- [Meditación regulación emocional en momentos de crisis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924515-meditacion-regulacion-emocional-en-momentos-de-crisis) · 15 de agosto de 2026 · 11 min: Después de vivir una situación que nos hizo sentir en peligro, podemos saber racionalmente que todo está bien y, aun así, sentir que nuestro cuerpo continúa en alerta. Esta…
- [E2- Porque nos cuesta tanto disfrutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924516-e2-porque-nos-cuesta-tanto-disfrutar) · 20 de julio de 2026 · 19 min: En este episodio te comparto una perspectiva que transformó por completo mi forma de entender el disfrute: la diversión y el disfrute no son lo mismo Hablamos de por qué nos…
- [E1- Porque creimos que el éxito debía ser agotador?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924517-e1-porque-creimos-que-el-exito-debia-ser-agotador) · 26 de junio de 2026 · 21 min · episodio 1: En este episodio te comparto la historia de cómo construí una vida llena de logros por fuera, mientras me sentía agotada por dentro, y el descubrimiento que transformó para…