# E2- Porque nos cuesta tanto disfrutar

Episodio de [Diseñando una vida en disfrute](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute), de Ana Gomez P.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11420492c/podcast/play/123080902/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-20%2F428290979-44100-2-d49d523430a16.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924516-e2-porque-nos-cuesta-tanto-disfrutar

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto una perspectiva que transformó por completo mi forma de entender el disfrute: la diversión y el disfrute no son lo mismo Hablamos de por qué nos cuesta tanto disfrutar, cómo nuestra historia familiar influye en esa relación y por qué aprender a estar presente puede ser una de las decisiones más transformadoras para construir una vida con más calma, claridad y sentido Instagram: Anagomez.pe

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