# Diseñando una vida en disfrute

Podcast en español de Ana Gomez P. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute

## Sobre el podcast

Un espacio para hablar de cómo construir una vida donde puedas alcanzar tus metas sin perderte a ti misma en el camino. Hablaremos de autenticidad, libertad, descanso, propósito, decisiones valientes y de cómo crear una vida que no solo se vea bien por fuera, sino que también se sienta bien por dentroPorque creo que vinimos a disfrutar la vida, no solo a sobrevivirlaY que el éxito también puede sentirse livianoInstagram: Anagomez.pe

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 4
- Primer episodio: 26 de junio de 2026
- Último episodio: 18 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación: 1,7 al mes
- Duración habitual: 20 min
- Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología
- Índice Escuchario: 9,7 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 4 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (2).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-gomez-p5
- Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-gomez-p5
- RSS: https://anchor.fm/s/11420492c/podcast/rss

## Últimos episodios

- [E3- Como priorizarte sin dejar de lograr resultados (Historia de Juliana Castellanos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924514-e3-como-priorizarte-sin-dejar-de-lograr-resultados-historia-de-juliana) · 18 de agosto de 2026 · 40 min: Hoy quiero compartir la historia de Juliana, mamá y líder de equipo Durante años creyó que tenía que poder con todo: resolver, sostener, hacerse cargo y seguir, incluso cuando estaba agotada En este episodio hablamos de…
- [Meditación regulación emocional en momentos de crisis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924515-meditacion-regulacion-emocional-en-momentos-de-crisis) · 15 de agosto de 2026 · 11 min: Después de vivir una situación que nos hizo sentir en peligro, podemos saber racionalmente que todo está bien y, aun así, sentir que nuestro cuerpo continúa en alerta. Esta meditación es una invitación a volver al…
- [E2- Porque nos cuesta tanto disfrutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924516-e2-porque-nos-cuesta-tanto-disfrutar) · 20 de julio de 2026 · 19 min: En este episodio te comparto una perspectiva que transformó por completo mi forma de entender el disfrute: la diversión y el disfrute no son lo mismo Hablamos de por qué nos cuesta tanto disfrutar, cómo nuestra historia…
- [E1- Porque creimos que el éxito debía ser agotador?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disenando-una-vida-en-disfrute/episodio/6924517-e1-porque-creimos-que-el-exito-debia-ser-agotador) · 26 de junio de 2026 · 21 min: En este episodio te comparto la historia de cómo construí una vida llena de logros por fuera, mientras me sentía agotada por dentro, y el descubrimiento que transformó para siempre mi forma de entender el éxito. Porque…

## Quién lo hace

- Ana Gomez P

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Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 24 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/disenando-una-vida-en-disfrute