# Episodio#12: Inicia el Año con una Transformación Postural y Energética

Episodio de [Disautonomía y mas allá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disautonomia-y-mas-alla), de Rosy Jimenez.

- Publicado: 31 de diciembre de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/285d5f76-4dc7-4837-84cc-5a95355bcdd1/Episodio_12_Inicia_el_Ano_con_una_Transformacion_Postural_y_Energetica.mp3?dest-id=4543582
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disautonomia-y-mas-alla/episodio/9637914-episodio-12-inicia-el-ano-con-una-transformacion-postural-y-energetica

## Sobre este episodio

En este primer episodio del año, exploramos cómo comenzar con una transformación profunda y significativa, trabajando tanto el cuerpo como la mente. A través del yoga para emociones y las enseñanzas de las sefirots en la Cábala, descubrimos cómo pequeñas prácticas de introspección y movimientos conscientes pueden ayudarnos a equilibrar nuestra energía y fortalecer nuestra postura. Desde enraizarnos en Maljut hasta abrir nuestro corazón con Tiféret, este episodio es una invitación a iniciar el año con propósito y autenticidad. ¡Acompáñanos en este camino hacia un 2025 de equilibrio y plenitud!

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