# Semillas: pequeñas pero muy nutritivas

Episodio de [Dieta Lógica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica), de Radio TeleTaxi.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://mdstrm.com/audio/69dcf04e00c323bbaa0ecbb6.m4a?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica/episodio/5236794-semillas-pequenas-pero-muy-nutritivas

## Sobre este episodio

Chía, lino, sésamo… ¿realmente aportan tanto como dicen? En este episodio de Dieta Lógica, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre las semillas, sus beneficios y cómo incorporarlas en tu día a día sin complicaciones. Pequeños cambios con mucho impacto en tu alimentación.

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