# La alimentación en cada etapa: claves para cuidar tu cuerpo hoy

Episodio de [Dieta Lógica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica), de Radio TeleTaxi.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://mdstrm.com/audio/69dcf0474ae827be4ba479d3.m4a?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica/episodio/5236754-la-alimentacion-en-cada-etapa-claves-para-cuidar-tu-cuerpo-hoy

## Sobre este episodio

Si eres de los que piensan que la alimentación es igual para todos, ojo con esto. María José Cordero charla con la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz sobre cómo cambian nuestras necesidades nutricionales desde la infancia hasta la tercera edad. La doctora nos recuerda que no se trata solo de calorías, sino de nutrir bien el cuerpo según la etapa vital. Además, nos habla de la importancia de la educación alimentaria en la adolescencia y los cuidados especiales en la menopausia. Sigue a la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz en https://dietalogica.com/ y en redes @lauragananutricion.

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