# Lechuga: ¿Aliada o enemiga de tu digestión? Descúbrelo con Laura Isabel Arranz

Episodio de [Dieta Lógica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica), de Radio TeleTaxi.

- Publicado: 7 de mayo de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6a0efed37760753e51bc21ac.m4a?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica/episodio/5236710-lechuga-aliada-o-enemiga-de-tu-digestion-descubrelo-con-laura-isabel-arranz

## Sobre este episodio

Si eres de los que piensan que la lechuga es la reina de las dietas o que puede inflamar, este episodio de Dieta Lógica te interesa. María José Cordero charla con la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz sobre los mitos y verdades de la lechuga, sus tipos, propiedades y cómo combinarla para que no te siente mal, especialmente por la noche. Aprende a darle vida a tus ensaladas sin renunciar a la salud. Sigue a Laura Isabel Arranz en https://dietalogica.com/ y en redes @lauragananutricion.

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