# Chía: una pequeña semilla con grandes beneficios

Episodio de [Dieta Lógica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica), de Radio TeleTaxi.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6aa2b01b66a574e5bdcf4f83.m4a?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dieta-logica/episodio/5236655-chia-una-pequena-semilla-con-grandes-beneficios

## Sobre este episodio

¿Qué tiene de especial la chía y por qué se ha hecho tan popular? Laura Isabel Arranz nos descubre las propiedades de esta pequeña semilla, rica en fibra y omega 3, y sus beneficios para la salud intestinal. Además, aprendemos a preparar un sencillo pudín de chía, ideal para desayunos, postres o meriendas, y conocemos diferentes formas de incorporarla fácilmente a nuestra alimentación.

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