# E278 - Ejercicios para apretar más.

Episodio de [Dichosa Sexualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dichosa-sexualidad), de Grupo ACIR.

- Publicado: 20 de junio de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/ed4393e9-e648-49ba-a2e0-b06d00ed958d/7f1596b1-c1d8-45ce-86d2-b07b0000c3a0/0397ca56-87f9-45ab-94ee-b19500fdb054/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=e6775426-db60-4a47-ad9f-b07b0000c3b8
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dichosa-sexualidad/episodio/602482-e278-ejercicios-para-apretar-mas

## Sobre este episodio

¡Dile adiós a la flacidez vaginal con este episodio! Conversamos sobre los ejercicios de Kegel para fortalecer la musculatura del piso pélvico, lograr mayor tonicidad en la zona, y de paso evitar incontinencia urinaria. ¿Sabes qué son las bolas chinas y cómo usarlas para mejorar la lubricación? Aquí te decimos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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