# 084 - Meditación: qué es, para qué sirve, cómo se hace (con Alberto Mallo)

Episodio de [Diarios de un knowmad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diarios-de-un-knowmad), de Raúl Hernández González.

- Publicado: 18 de octubre de 2019
- Duración: 56 min
- Audio: https://www.ivoox.com/084-meditacion-es-para-sirve_mf_43246553_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diarios-de-un-knowmad/episodio/7024056-084-meditacion-que-es-para-que-sirve-como-se-hace-con-alberto-mallo

## Sobre este episodio

Vuelvo a traer a mi amigo Alberto Mallo, esta vez para hablar de meditación. Desde el escepticismo y las ideas preconcebidas que muchos tienen (tenemos) al respecto, a intentar entender mejor qué es, para qué sirve, y cómo podemos iniciarnos en su práctica. Imprescindible un montón de incienso, cuencos tibetanos y un panda amaestrado que los toque mientras nos iluminamos... (es broma :D).

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