# 094 - Cómo dormir sin que el trabajo te quite el sueño (con Alberto Mallo)

Episodio de [Diarios de un knowmad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diarios-de-un-knowmad), de Raúl Hernández González.

- Publicado: 11 de marzo de 2020
- Duración: 57 min
- Audio: https://www.ivoox.com/094-como-dormir-sin-trabajo_mf_48801640_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diarios-de-un-knowmad/episodio/7024046-094-como-dormir-sin-que-el-trabajo-te-quite-el-sueno-con-alberto-mallo

## Sobre este episodio

Quien más y quien menos habrá tenido esta experiencia. Te tumbas en la cama con intención de dormir y descansar... pero la cabeza se te pone en "modo centrifugadora" pensando en proyectos, reuniones, conversaciones, tareas... ¿Hay alguna forma de "apagar la cabeza" y conciliar el sueño sin que el trabajo se te meta por medio?

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