# Contenido especial: Ejercicio de relajación

Episodio de [Diarios de Bioética](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diarios-de-bioetica), de Comisión de Bioética del Distrito V del Colegio de Médicos de la Prov. de Bs. As.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fbebf950/podcast/play/115150362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-7%2F417629838-44100-2-7a786bb2da2ba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diarios-de-bioetica/episodio/6710653-contenido-especial-ejercicio-de-relajacion

## Sobre este episodio

Como cierre de los episodios dedicados al burnout, te compartimos un breve ejercicio de respiración y relajación. Una herramienta concreta de cuidado frente al estrés laboral, el agotamiento y la sobrecarga emocional. Podés escucharla cada vez que lo necesites: después de una jornada intensa, antes de dormir o en momentos de ansiedad, cansancio o saturación mental.

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