# Episodios de Diario Runner

300 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner

- [La correa que te permite pagar con cualquier reloj \[Polar, Coros, Suunto y más\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141882-la-correa-que-te-permite-pagar-con-cualquier-reloj-polar-coros-suunto-y-mas) · 16 de mayo de 2024 · 11 min: La ha anunciado Polar, pero sirve para cualquier reloj y marca, ya que usa medidas estándar. Con esta correa, añades pago móvil a cualquier reloj. - Grandes descuentos en…
- [Gafas de sol deportivas Oakley Sphaera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141883-gafas-de-sol-deportivas-oakley-sphaera) · 15 de mayo de 2024 · 8 min: Mi análisis del último modelo de gafas de sol deportivas de Oakley, así son las Sphaera. Cómpralas aquí: https://pdrun.es/gafasoakley Análisis y más fotos en la web…
- [Calcetines TOP para correr: Sporcks Marathon \| Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141884-calcetines-top-para-correr-sporcks-marathon-parte-1) · 13 de mayo de 2024 · 12 min: Nueva serie sobre mis mejores calcetines para correr. En el episodio de hoy, los Sporcks Marathon. https://pdrun.es/sporcksmarathon - - Grandes descuentos en fitnessdigital por su…
- [La mejor zapatilla para maratón sub3, cómo estructuro la semana, ¿más Majors?, sales en maratón... Vuestras preguntas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141885-la-mejor-zapatilla-para-maraton-sub3-como-estructuro-la-semana-mas-majors-sales) · 9 de mayo de 2024 · 20 min: Y otra ronda más de preguntas generales tocando temas de todo tipo: entrenamiento, recuperación, nutrición, motivación y más. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17…
- [Vuestras preguntas post maratón: semana de entrenamientos, nutrición, ¿la mejor maratón y la más dura?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141886-vuestras-preguntas-post-maraton-semana-de-entrenamientos-nutricion-la-mejor-y-la) · 7 de mayo de 2024 · 21 min: Respondo vuestras preguntas post Maratón Madrid. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra)…
- [Media Maratón Rock'n'Roll Madrid, con Mirabai: lo mejor y lo peor de la carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141887-media-maraton-rock-n-roll-madrid-con-mirabai-lo-mejor-y-lo-peor-de-la-carrera) · 3 de mayo de 2024 · 38 min: Charla con Mirabai sobre su carrera y el fin de semana en general de competición en Madrid. Estrategia, sensaciones y críticas, siempre constructivas. - Grandes descuentos en…
- [Mi Maratón de Madrid, y finisher de Las 5 Grandes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141888-mi-maraton-de-madrid-y-finisher-de-las-5-grandes) · 30 de abril de 2024 · 25 min: Os cuento cómo fue mi carrera en la Zurich Rocknroll Running Series Madrid, sensaciones y estrategia en la segunda maratón en 7 días. Brazalete Coospo https://pdrun.es/coospohw9…
- [Material y nutrición de Maratón Londres y Madrid \[hay cambios\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141889-material-y-nutricion-de-maraton-londres-y-madrid-hay-cambios) · 27 de abril de 2024 · 16 min: Un repaso a todo el material que utilicé en Maratón Londres, el que voy a usar en Maratón Madrid, y la nutrición en carrera. Brazalete Coospo https://pdrun.es/coospohw9 -Vídeo…
- [Semana post-maratón, semana pre-maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141890-semana-post-maraton-semana-pre-maraton) · 26 de abril de 2024 · 9 min: Así ha sido mi semana entre maratones, en la que he priorizado el descanso ante todo. Os cuento cómo fue la Maratón de Londres, mi tercera Major https://youtu.be/i-UeWTsap0w -…
- [Maratón de Londres, la intrahistoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141891-maraton-de-londres-la-intrahistoria) · 24 de abril de 2024 · 21 min: Os cuento cómo fue la Maratón de Londres, mi tercera Major. Vídeo completo de la carrera: https://youtu.be/i-UeWTsap0w - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro…
- [Las 5 mejoras que llegan a tu reloj COROS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141892-las-5-mejoras-que-llegan-a-tu-reloj-coros) · 23 de abril de 2024 · 9 min: 5 mejoras que llegan a tu reloj COROS con esta actualización https://www.palabraderunner.com/actualizacion-abril-2024-coros/ - Ronda de actualizaciones para todos los relojes…
- [Charlando con Marc Roig sobre 42HOUSE, el centro de entrenamiento Kiprun en Iten, Kenia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141893-charlando-con-marc-roig-sobre-42house-el-centro-de-entrenamiento-kiprun-en-iten) · 21 de abril de 2024 · 14 min: Charla con Marc Roig sobre la 42HOUSE, el centro de entrenamiento que Kiprun ha montado en Kenia. Cómo es un día allí, objetivos, la vida en "familia" y más. Tuvimos esta…
- [10 días para Las 5 Grandes: a por la Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141894-10-dias-para-las-5-grandes-a-por-la-zurich-rocknroll-running-series-madrid) · 18 de abril de 2024 · 9 min: 🏁 A la conquista de Las 5 Grandes en la Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid…
- [Con Kiprun desde Londres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141895-con-kiprun-desde-londres) · 17 de abril de 2024 · 14 min: Chaqueta https://pdrun.es/kiprunwarmchaq - Camiseta https://pdrun.es/camikiprun900 - Zapatillas https://pdrun.es/kd900xld -…
- [Crónica Media Maratón Chiclana, por Mirabai](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141896-cronica-media-maraton-chiclana-por-mirabai) · 16 de abril de 2024 · 12 min: Mirabai se adueña del podcast y os cuenta su Media Maratón de Chiclana. Mirabai en IG: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/ - Mirabai en Strava…
- [Las adidas que llevamos años esperando: análisis Supernova Rise](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141897-las-adidas-que-llevamos-anos-esperando-analisis-supernova-rise) · 15 de abril de 2024 · 13 min: Te cuento todo sobre las Adidas Supernova Rise: analisis y opinión adidas supernova rise https://www.palabraderunner.com/adidas-supernova-rise-analisis/ - 🔥Canal Palabra de Runner…
- [Las Nimbus del futuro: así son las ASICS Nimbus Mirai](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141898-las-nimbus-del-futuro-asi-son-las-asics-nimbus-mirai) · 11 de abril de 2024 · 9 min: Te cuento todo sobre las Nimbus Mirai, las zapatillas ASICS más sostenibles, y 100% reciclables. https://www.palabraderunner.com/asics-nimbus-mirai/ - 🔥Canal Palabra de Runner en…
- [Las ON CloudEclipse, a fondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141899-las-on-cloudeclipse-a-fondo) · 10 de abril de 2024 · 12 min: Análisis y review de las ON CloudElipse, opinion - https://www.palabraderunner.com/on-cloudeclipse-analisis-opinion/ - Código PDRTOP en Top4Running 🔥Canal Palabra de Runner en…
- [Tirada larga en Maratón París con ASICS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141900-tirada-larga-en-maraton-paris-con-asics) · 8 de abril de 2024 · 25 min: Así fue mi gran entrenamiento de tirada larga durante la Maratón de París con las ASICS MetaSpeed Sky Paris 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp!…
- [3 días en Jamaica con PUMA y Usain Bolt \| Experiencia en los Champs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141901-3-dias-en-jamaica-con-puma-y-usain-bolt-experiencia-en-los-champs) · 26 de marzo de 2024 · 38 min: He pasado 3 días en Jamaica conociendo desde dentro la relación de PUMA con el país, charlando con atletas de élite mundial, velocistas y medallistas olímpicos, entre ellos Usain…
- [Dudas sobre Maratón Tokio \| Lo mejor y lo peor \| La rodilla \| Gastos allí \| ¿Próximo objetivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141902-dudas-sobre-maraton-tokio-lo-mejor-y-lo-peor-la-rodilla-gastos-alli-proximo) · 19 de marzo de 2024 · 28 min: Respondo vuestras preguntas y dudas sobre la Maratón de Tokio, comparación con Berlín, nutrición en carrera, el porqué de la zapatilla, coste total del viaje, siguientes objetivos…
- [Crónica Maratón Tokio \| Todos los detalles del fin de semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141903-cronica-maraton-tokio-todos-los-detalles-del-fin-de-semana) · 14 de marzo de 2024 · 1 h 21 min: Crónica completa de la Maratón de Tokio 2024, nuestra experiencia de todo el fin de semana, la feria del corredor, la organización, los servicios al corredor, la propia carrera…
- [Cuánto nos cuesta correr la Maratón de Tokio: desglose de gastos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141904-cuanto-nos-cuesta-correr-la-maraton-de-tokio-desglose-de-gastos) · 28 de febrero de 2024 · 18 min: Cuánto dinero hay que dejarse para ir a correr la Maratón de Tokio por libre (es decir, sin agencia de viaje). Aquí te desgloso todos los gastos para correr esta Marathon Major…
- [¿Qué ha pasado? 1 semana para Maratón Tokio \| Actualización: lesión / infiltración / objetivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141905-que-ha-pasado-1-semana-para-maraton-tokio-actualizacion-lesion-infiltracion) · 23 de febrero de 2024 · 18 min: Os actualizo mi estado de cara a Maratón Tokio, complicaciones de los últimos meses, lesión, infiltración y objetivo. 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp!…
- [Charlando con Ángel @contadordekm \| Tractorismo Race \| La labor del speaker \| Manías de maratoniano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141906-charlando-con-angel-contadordekm-tractorismo-race-la-labor-del-speaker-manias-de) · 14 de febrero de 2024 · 1 h 37 min: Hoy charlamos con Ángel Sánchez @contadordekm sobre la Tractorismo Race, ser speaker, manías la semana de la maratón, material. Inscríbete a la TRACTORISMO RACE aquí…
- [Si corres maratones, guarda esta herramienta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141907-si-corres-maratones-guarda-esta-herramienta) · 8 de febrero de 2024 · 16 min: Si corres Maratón, guarda esta web: un buscador con todos los maratonianos y clasificaciones del mundo https://www.palabraderunner.com/buscador-clasificaciones-maraton/ -…
- [Un anillo inteligente en mi dedo: Ultrahuman Ring AIR, primeras impresiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141908-un-anillo-inteligente-en-mi-dedo-ultrahuman-ring-air-primeras-impresiones) · 6 de febrero de 2024 · 24 min: Estoy usando el Ultrahuman Ring Air y te cuento cómo funciona, qué ofrece y mis primeras impresiones. Episodio ofrecido por BP, toda la información sobre la tarjeta MiBP y sus…
- [El poder de la avena: todos sus beneficios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141909-el-poder-de-la-avena-todos-sus-beneficios) · 25 de enero de 2024 · 23 min: El poder de la avena: todos sus beneficios https://www.palabraderunner.com/avena-beneficios/ - ‎ Hablamos con el Doctor Roberto Méndez sobre la avena, considerada por muchos el…
- [Las claves de las Brooks Ghost Max](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141910-las-claves-de-las-brooks-ghost-max) · 23 de enero de 2024 · 9 min: Un repaso a todo lo que ofrecen las Brooks Ghost Max, mucho más que una versión maximalista de las Ghost https://www.palabraderunner.com/brooks-ghost-max-analisis-opinion/ -…
- [Edulcorantes, ¿cuál es mejor y más sano? Con el Dr. Méndez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141911-edulcorantes-cual-es-mejor-y-mas-sano-con-el-dr-mendez) · 18 de enero de 2024 · 24 min: Edulcorantes y alternativas sanas al azúcar https://www.palabraderunner.com/guia-edulcorantes-alternativas-azucar/ - ‎ Hablamos con el Doctor Roberto Méndez sobre los distintos…
- [Por qué deberías tener más de un par de zapatillas para correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141912-por-que-deberias-tener-mas-de-un-par-de-zapatillas-para-correr) · 16 de enero de 2024 · 14 min: Si corres siempre con las mismas zapatillas, tienes más riesgo de lesión. Te explico las razones, el estudio y por qué deberías dejar a tus zapatillas recuperarse. Las espumas…
- [4 años de Diario Runner Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141913-4-anos-de-diario-runner-podcast) · 10 de enero de 2024 · 8 min: Cerramos temporada y arranca la nueva de Diario Runner Podcast 🔥NUEVO Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u - Código PDR en…
- [Zapatos plegables, ligeros y minimalistas: VIBRAM One Quarter](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141914-zapatos-plegables-ligeros-y-minimalistas-vibram-one-quarter) · 1 de diciembre de 2023 · 7 min: Todo lo que necesitas saber sobre los VIBRAM One Quarter ¼, unos zapatos únicos con un diseño plegable, suela Vibram LiteBase, ligeros y que te puedes guardar en el bolsillo…
- [Charlando con Ismanon: Entrenamiento \| LACTATO \| Presión \| Planes de futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141915-charlando-con-ismanon-entrenamiento-lactato-presion-planes-de-futuro) · 30 de noviembre de 2023 · 27 min: Aquí os dejo esta charla con Isma, más conocido como Ismanon en Internet. Creador de contenido de running, atleta, firme defensor del entrenamiento basado en lactato... Hablamos…
- [Preguntas Maratón San Sebastián: Nutrición y comidas, ¿es TOP España?, ¿qué falló?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141916-preguntas-maraton-san-sebastian-nutricion-y-comidas-es-top-espana-que-fallo) · 29 de noviembre de 2023 · 16 min: Ronda de respuestas a vuestras preguntas sobre Maratón San Sebastián. Nutrición en carrera, sensaciones, cómo se coloca entre las maratones de España, comidas pre y post…
- [Crónica Maratón San Sebastián: mi carrera en Donosti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141917-cronica-maraton-san-sebastian-mi-carrera-en-donosti) · 28 de noviembre de 2023 · 18 min: Te cuento todo sobre mi Maratón San Sebastián, lo bueno y lo malo de la carrera. Todo el material aquí: https://www.instagram.com/p/C0E_zKns7rI/ - 🔥NUEVO Canal Palabra de Runner…
- [Mini cargador USB C para tu reloj GPS \| Perfecto para viajes: Garmin, Coros, Apple Watch, Polar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141918-mini-cargador-usb-c-para-tu-reloj-gps-perfecto-para-viajes-garmin-coros-apple) · 23 de noviembre de 2023 · 8 min: Con estos adaptadores USB C tendrás un mini cargador para tu Garmin, Coros, Polar o Apple Watch en cualquier parte: Adaptador Garmin: https://pdrun.es/adaptadorgarmin - Adaptador…
- [Guía del Circuito de Carreras Plátano de Canarias de medias maratones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141919-guia-del-circuito-de-carreras-platano-de-canarias-de-medias-maratones) · 21 de noviembre de 2023 · 8 min: Todo sobre el Circuito Nacional de Running Plátano de Canarias, carreras que lo componen, cómo participar y más…
- [De prototipo a realidad: mallas con 3 bolsillos Wong CRONOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141920-de-prototipo-a-realidad-mallas-con-3-bolsillos-wong-cronos) · 17 de noviembre de 2023 · 9 min: Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tardar unos segundos en aparecer 😊)…
- [Strava Flyover, entrenamientos de Stryd en Garmin y mejoras Suunto Vertical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141921-strava-flyover-entrenamientos-de-stryd-en-garmin-y-mejoras-suunto-vertical) · 16 de noviembre de 2023 · 12 min: Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tardar unos segundos en aparecer 😊)…
- [10 días para la próxima maratón de Las 5 Grandes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141922-10-dias-para-la-proxima-maraton-de-las-5-grandes) · 15 de noviembre de 2023 · 9 min: Las claves del reto de Las 5 Grandes, la unión de las 5 mayores maratones de España en un mismo circuito. Regístrate gratis en Las 5 Grandes aquí: https://pdrun.es/las5grandes -…
- [Brazalete y cinturón magnéticos para correr con el móvil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141923-brazalete-y-cinturon-magneticos-para-correr-con-el-movil) · 10 de noviembre de 2023 · 9 min: Te enseño este brazalete de running y cinturón con soporte magnético para correr con el móvil. Aquí los puedes encontrar: Brazalete https://amzn.to/47uHAO9 - // Cinturón…
- [Calcetines Decathlon junto a X-Socks: Kiprun RUN900 X](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141924-calcetines-decathlon-junto-a-x-socks-kiprun-run900-x) · 8 de noviembre de 2023 · 10 min: Análisis y opinión de los calcetines Kiprun RUN900 X hechos por X-Socks / X-Bionics para Decathlon. Encuéntralos aquí: https://pdrun.es/kiprun900xcalcetines - Otros recomendados…
- [SuperHalfs: el circuito de Medias Maratones de Europa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141925-superhalfs-el-circuito-de-medias-maratones-de-europa) · 6 de noviembre de 2023 · 10 min: Te cuento todo sobre las SuperHalfs, el circuito de medias maratones a nivel europeo compuesto por 6 carreras: https://www.palabraderunner.com/guia-superhalfs-medias-maratones/…
- [Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo... vuestras preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141926-nuevos-geles-226-estafa-en-tokio-saturacion-de-carreras-primera-vez-corriendo) · 2 de noviembre de 2023 · 16 min: Nuevo episodio con respuestas a vuestras preguntas e inquietudes de la comunidad. Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo y más! 🔥NUEVO…
- [El mantenimiento de los sensores de pulso: bandas y brazaletes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141927-el-mantenimiento-de-los-sensores-de-pulso-bandas-y-brazaletes) · 31 de octubre de 2023 · 8 min: Cómo lavar la banda de pulso y los brazaletes ópticos. Consejos de mantenimiento y más: https://www.palabraderunner.com/como-lavar-la-banda-de-frecuencia-cardiaca/ - 🔥NUEVO Canal…
- [Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141928-zapatillas-para-lluvia-como-entrenar-geles-six-majors-dudas-de-relojes-y-mas) · 30 de octubre de 2023 · 15 min: Episodio de preguntas y respuestas que me habéis dejado por Instagram, tocamos temas variados. Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más…
- [Chanclas de ¿recuperación? Hoka: mi experiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141929-chanclas-de-recuperacion-hoka-mi-experiencia) · 28 de octubre de 2023 · 14 min: Te cuento todo sobre las chanclas Hoka ORA Recovery Slide 3, análisis y opinión https://www.palabraderunner.com/chanclas-hoka-recuperacion-opinion/ - Puedes comprarlas aquí…
- [Stryd DUO, ¿merece la pena?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141930-stryd-duo-merece-la-pena) · 27 de octubre de 2023 · 16 min: Te cuento todo sobre el Stryd DUO, el nuevo sistema de doble sensor estimador de potencia para correr que se coloca en las zapatillas. Aquí lo puedes encontrar…
- [Charlando con Yago Rojo: la vida del maratoniano élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141931-charlando-con-yago-rojo-la-vida-del-maratoniano-elite) · 24 de octubre de 2023 · 20 min: Charla con Yago Rojo, maratoniano élite español y campeón de España de media maratón. Hablamos de su día a día como atleta, próximos objetivos, sus entrenamientos y preparación de…

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