# Listos para la Media Maratón

Episodio de [Diario Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner), de Pedro Moya @palabraderunner.

- Publicado: 17 de octubre de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://cuonda.com/diario-runner/listos-para-la-media-maraton/1655607.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141996-listos-para-la-media-maraton

## Sobre este episodio

Previsiones y comentarios antes de Media Maratón, tanto la nuestra en Valencia, como en general en la LigaPDR en octubre La LigaPDR https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/ - Patrocinador: Planifica tus viajes desde Lufthansa y consigue los mejores precios https://www.lufthansa.com/es/es/homepage - Strava Roland https://www.strava.com/athletes/9279538 - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

Anterior: [Tapering, zapatillas no oficiales, auriculares OpenRun, prohibiciones y más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141997-tapering-zapatillas-no-oficiales-auriculares-openrun-prohibiciones-y-mas)
Siguiente: [Nos vamos a Valencia, y un truco para las bandas Garmin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141995-nos-vamos-a-valencia-y-un-truco-para-las-bandas-garmin)

## Últimos episodios de Diario Runner

- [De Maratón Sydney a Berlín en 28 días, y el negocio de las Marathon Majors - con Maikel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141832-de-maraton-sydney-a-berlin-en-28-dias-y-el-negocio-de-las-marathon-majors-con) · 13 de julio de 2026 · 20 min
- [Percusión, calor y rutinas de recuperación: así uso la Hypervolt 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141833-percusion-calor-y-rutinas-de-recuperacion-asi-uso-la-hypervolt-3) · 13 de mayo de 2026 · 14 min
- [Mizuno Neo Vista 3, misma idea de zapatilla divertida, rebotona y rápida para entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141834-mizuno-neo-vista-3-misma-idea-de-zapatilla-divertida-rebotona-y-rapida-para) · 11 de mayo de 2026 · 11 min
- [Te explico fácil las mochilas Kiprun trail running: Core, Endurance y ProTeam \[11 modelos\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141835-te-explico-facil-las-mochilas-kiprun-trail-running-core-endurance-y-proteam-11) · 29 de abril de 2026 · 16 min
- [Crónica REAL de Maratón Madrid 2026: cómo correr esta dura carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141836-cronica-real-de-maraton-madrid-2026-como-correr-esta-dura-carrera) · 28 de abril de 2026 · 49 min