# Descubriendo la Glutamina: qué es y para qué sirve, efectos y más

Episodio de [Diario Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner), de Pedro Moya @palabraderunner.

- Publicado: 14 de abril de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://cuonda.com/diario-runner/descubriendo-la-glutamina-que-es-y-para-que-sirve-efectos-y-mas/1661248.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-runner/episodio/7141960-descubriendo-la-glutamina-que-es-y-para-que-sirve-efectos-y-mas

## Sobre este episodio

En este podcast, descubrirás todo lo que necesitas saber sobre la glutamina: qué es, cómo funciona en el cuerpo humano y para qué sirve. Analizaremos los efectos de este aminoácido en la salud intestinal, la recuperación muscular y el sistema inmunológico, así como en la salud celular y en la prevención de enfermedades. Si te interesa conocer los beneficios de la glutamina como suplemento y cómo tomarla adecuadamente, ¡no te pierdas este episodio! Todo sobre suplementos y nutrición en palabraderunner https://www.palabraderunner.com/nutricion/ - Podcast de Roberto https://cuonda.com/la-consulta-del-dr-mendez - Academia Nutricado https://edu.nutricado.es/ - Roberto en Instagram https://www.instagram.com/robertomendez/ - - Episodio presentado por Decathlon. En primavera, más deporte. Lo tienes todo en Decathlon, sal y disfruta: https://www.decathlon.es/es/browse/c0-colecciones/c1-primavera-a-color/_/N-1yascru Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

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