# Recomendaciones: finde de introspección digital

Episodio de [Diario en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-en-movimiento), de TecnoAp21.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 5, episodio 55
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68533161/t5_e055_recomendaciones_finde_de_introspecci_n_digital.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-en-movimiento/episodio/7227226-recomendaciones-finde-de-introspeccion-digital

## Sobre este episodio

Este fin de semana te propongo una pausa. – No para desconectarte del todo, sino para reconectarte contigo a través del mundo digital. – Hoy te traigo una selección de contenidos que invitan a pensar, sentir y observar con calma . ⸻ 1. Apps de bienestar y presencia Balance (iOS/Android): meditaciones, historias guiadas, conciencia del presente. Link para iOS Link para Android Waking Up (iOS/Android): meditaciones, historias guiadas, conciencia del presente. Link para iOS Link para Android Stoic (App iOS/Android): meditaciones, historias guiadas, conciencia del presente. Link para iOS Link para Android Moodflow (Android / iOS) : diarios emocionales con diseño cuidado, perfectos para cerrar el día. Link para iOS Link para Android Deepstash (Android / iOS) : microlecturas con ideas inspiradoras sobre hábitos, filosofía, psicología. Link para iOS Link para Android 2. Música Rosalia . LUX Father John Misty . Mahashmashana AIR . Moon Safari Pat Metheny. One quite night No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio. También puedes conectar con este podcast a través de nuestra cuenta de Bluesky desde donde seguimos la conversación cada día.

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