# Recomendaciones. Fin de semana sin pantalla

Episodio de [Diario en Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-en-movimiento), de TecnoAp21.

- Publicado: 20 de marzo de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 5, episodio 125
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70266558/t5_e125_recomendaciones_fin_de_semana_sin_pantalla.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-en-movimiento/episodio/7227156-recomendaciones-fin-de-semana-sin-pantalla

## Sobre este episodio

En este episodio te propongo estrategias actuales para reducir el uso de pantallas durante el fin de semana sin renunciar completamente a la tecnología. Aplicaciones de control de tiempo, consumo de audio como alternativa visual, dispositivos de uso mínimo y planificación digital con ejecución offline forman parte de una propuesta orientada a recuperar atención y equilibrio en la vida digital. No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio. También puedes conectar con este podcast a través de nuestra cuenta de Bluesky desde donde seguimos la conversación cada día.

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