Ep 7 I Las mil caras de la vergüenza

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sientes que hay una fuerza invisible que te frena y que, a menudo, disfrazas de autoexigencia o responsabilidad extrema? En este séptimo episodio del podcast hablamos de la vergüenza. Analizamos cómo esta emoción actúa como un lastre continuo y tiene la capacidad de esconderse tras máscaras como el miedo, la baja autoestima, la desconfianza o el exceso de responsabilidad. También comparto contigo mi antídoto personal, el cual descubrí sobre la marcha. No apareció al intentar vencer la vergüenza por la fuerza, sino en el momento en que empecé a quererme y respetarme. Una cosa llevó a la otra. Este espacio es tuyo: ¿Qué tema o desafío te gustaría que tratáramos en el próximo episodio? Déjame tu propuesta en los comentarios, te leo. Y si quieres dar un paso más allá, suscríbete a mi newsletter "Notas de una Mujer Im-perfecta" y únete a la COMUNIDAD DE MUJERES IM-PERFECTAS. Recibirás de regalo 'Biología de la Gratitud'. Una meditación guiada de 12 minutos para parar y reconectar con tu ser interior. Descárgala gratis uniéndote a la comunidad aquí: https://comunidad-mujeres-im-perfectas.subscribepage.io