# La GRATITUD y el Pedir AYUDA

Episodio de [Diario de un joven adicto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-joven-adicto), de Paco Bargues.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 3 min
- Episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/10c8282fc/podcast/play/121420608/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-13%2F1d56908d-b16e-3138-3582-7ec652daf5c5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-joven-adicto/episodio/6741759-la-gratitud-y-el-pedir-ayuda

## Sobre este episodio

En medio de una etapa marcada por las adicciones, aparece un momento de huida. Este episodio es ese paréntesis entre una etapa que termina y otra que está a punto de empezar. Habla del AGRADECIMIENTO hacia las personas que estuvieron a mi lado cuando más lo necesité, hacia quienes hoy siguen acompañándome en un proceso que continúa, y hacia todas las personas que han escuchado este podcast y me han hecho llegar sus palabras de apoyo. Pero también habla de algo que durante mucho tiempo me costó hacer: pedir AYUDA . A veces pensamos que pedir ayuda es una señal de debilidad, cuando en realidad puede ser el primer paso para empezar a cambiar. En mi historia, ese momento marcó un antes y un después. Un instante en el que dejé de luchar solo y permití que otras personas me acompañaran. Si alguna vez has sentido que no podías más y necesitabas tender la mano a alguien… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

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