# El médico de la insulina y el corazón: la forma más rápida de quemar la peligrosa grasa visceral. Así es como la insulina está coagulando tu sangre en silencio. – Dr. Pradip Jamnadas

Episodio de [Diario de un CEO con Steven Bartlett](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett), de Steven Bartlett.

- Publicado: 1 de enero de 2026
- Duración: 2 h 02 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/FLIGHTSTUDIOGROUPLTD4465511369.mp3?updated=1768326851
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6466251-el-medico-de-la-insulina-y-el-corazon-la-forma-mas-rapida-de-quemar-la-peligrosa

## Sobre este episodio

¿Y si TODO lo que tu médico te ha dicho sobre las enfermedades cardíacas fuera completamente ERRÓNEO? El cardiólogo de renombre mundial Dr. Pradip Jamnadas lanza BOMBAS que te harán cuestionar décadas de consejos médicos. Con más de 35 años de experiencia y más de 250.000 pacientes atendidos, está listo para revelar la VERDAD que el sistema médico no quiere que conozcas y qué puedes hacer para proteger tu corazón, revertir enfermedades crónicas y vivir más tiempo. Es cardiólogo intervencionista y fundador del Heart and Vascular Institute of Central Florida y de Aristotle Education, una clínica de prevención centrada en el ayuno, la salud intestinal y la longevidad metabólica. El Dr. Pradip explica: ◼️ La verdad sobre el cardio y por qué demasiado puede dañar tu corazón ◼️ Cómo el azúcar se vuelve tóxico en el instante en que entra en el torrente sanguíneo ◼️ La relación oculta entre el desayuno y la resistencia a la insulina ◼️ Por qué dormir mal destruye tu microbioma intestinal y la salud del corazón ◼️ Cómo el ayuno elimina la grasa tóxica de tus órganos y arterias Temas: (00:00) Introducción (02:36) El asesino n.º 1 en el mundo (03:49) Los jóvenes están desarrollando enfermedades cardíacas (04:48) Por qué los jóvenes sufren infartos (06:32) Qué conduce a las enfermedades del corazón (10:16) Qué causa problemas cardíacos en los jóvenes (12:40) La relación entre el azúcar y la insulina (17:13) La importancia de medir los niveles de insulina (19:58) Ayuno vs. déficit calórico: cambios en grasa y músculo (23:10) Ayuno en mujeres vs. hombres: diferencias clave (26:06) El poder del ayuno y los líquidos permitidos (29:15) Beneficios de las cetonas y si deberíamos estar siempre en cetosis (32:58) Construir músculo mientras se ayuna (39:05) El mejor ejercicio para la salud del corazón (41:53) ¿Cuál es la solución a los problemas cardíacos? (43:25) ¿Las personas sanas pueden desarrollar problemas del corazón? (45:09) La relación entre el microbioma intestinal y la salud cardíaca (49:31) ¿Los suplementos de calcio podrían perjudicarte? (51:53) Cómo mejorar problemas intestinales que afectan al corazón (53:28) ¿Tenemos deficiencia de fibra? (55:47) Anuncios (56:49) Toxinas modernas que viven en nuestro cuerpo (01:04:33) Los alimentos dañinos que estamos consumiendo (01:06:21) Alimentos diarios que creías saludables (01:15:19) ¿El microbioma oral está relacionado con la salud del corazón? (01:17:04) ¿El café es bueno o malo? (01:20:04) ¿Cuándo las palpitaciones cardíacas son motivo de preocupación? (01:25:51) El poder del nervio vago (01:31:52) La maniobra de Valsalva (01:38:20) ¿Es seguro usar estatinas? (01:40:41) La dieta perfecta para un corazón sano (01:45:26) ¿Qué pruebas médicas debería hacerme? Sigue al Dr. Pradip: YouTube – https://bit.ly/4grAcZj Aristotle Education – https://bit.ly/3JYlJbs Instagram – https://bit.ly/3VgNVIX 📄 Documento de investigación: https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/09/DOAC-Dr-Pradip-Independent-Research-further-reading.pdf The Diary Of A CEO: ◼️ Únete al círculo DOAC – https://doaccircle.com/ ◼️ Compra el libro The Diary Of A CEO – https://smarturl.it/DOACbook ◼️ El Diario del 1% ha vuelto (tiempo limitado) – https://bit.ly/3YFbJbt ◼️ Cartas de conversación de The Diary Of A CEO (segunda edición) – https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb ◼️ Recibe actualizaciones por email – https://bit.ly/diary-of-a-ceo-yt ◼️ Sigue a Steven – https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb Patrocinadores: Shopify – https://shopify.com/bartlett (prueba por $1/mes) Justworks – http://Justworks.com KetoneIQ – Visita https://ketone.com/STEVEN para 30% de descuento en tu suscripción Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [Exdirectivo de Google (Mo Gawdat) sobre la IA: los próximos 15 años serán un infierno antes de llegar al cielo… y solo sobrevivirán estos 5 trabajos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6466250-exdirectivo-de-google-mo-gawdat-sobre-la-ia-los-proximos-15-anos-seran-un-antes)
Siguiente: [Exagente del FBI: si hacen esto, ¡HUYE! El truco favorito de los narcisistas para controlarte. ¡Te están manipulando como a una marioneta!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6466252-exagente-del-fbi-si-hacen-esto-huye-el-truco-favorito-de-los-narcisistas-para-te)

## Últimos episodios de Diario de un CEO con Steven Bartlett

- [El doctor del lecho de muerte: ¡Visiones semanas antes de morir! \| Dr. Christopher Kerr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/55290900-el-doctor-del-lecho-de-muerte-visiones-semanas-antes-de-morir-dr-christopher) · 20 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
- [El gran debate de la IA: ¿Es realmente una amenaza de extinción?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6465980-el-gran-debate-de-la-ia-es-realmente-una-amenaza-de-extincion) · 23 de septiembre de 2026 · 2 h 30 min
- [Rick Rubin: La única habilidad que la IA jamás podrá robarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6465981-rick-rubin-la-unica-habilidad-que-la-ia-jamas-podra-robarte) · 23 de septiembre de 2026 · 2 h 53 min
- [El hombre que predijo la guerra de Irán: ¡El próximo 11-S atacará tu banco! \| Prof. Jiang](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6465982-el-hombre-que-predijo-la-guerra-de-iran-el-proximo-11-s-atacara-tu-banco-prof) · 15 de septiembre de 2026 · 1 h 53 min
- [Experta en Simpatía: ¡Deja de hacer esto! Por eso la gente te evita \| Vanessa Van Edwards](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-un-ceo-con-steven-bartlett/episodio/6465983-experta-en-simpatia-deja-de-hacer-esto-por-eso-la-gente-te-evita-vanessa-van) · 15 de septiembre de 2026 · 2 h 32 min