# ¿Se puede soltar el móvil? amor/odio a las redes sociales

Episodio de [Diario de ruta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-ruta), de Iria Prendes.

- Publicado: 24 de septiembre de 2026
- Duración: 20 min
- Episodio 43
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75330648/me_fui_de_redes_v2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-ruta/episodio/356343-se-puede-soltar-el-movil-amor-odio-a-las-redes-sociales

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces al día abres Instagram sin pensarlo? Yo dejé de contarlas y tomé la decisión de desinstalar la aplicación del móvil. En esta píldora hablo de lo que se siente al estar sin redes, lo que echas de menos (y lo que no), comparto el porqué, lo que he ganado en el camino y algunas preguntas que me sigo haciendo.

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