# 96,5 - Series de 2 min en cinta medio constipado pero cumpliendo

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 11
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/76ea5aec-0fa0-4128-b59e-cf3c0dbf7718.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216468-965-series-de-2-min-en-cinta-medio-constipado-pero-cumpliendo

## Sobre este episodio

Este es el episodio 11 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 27 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, diario de entrenamiento del viernes 27 de marzo de 2026. Yo soy Jorge Marín y hoy han tocado series. Series corriendo en cinta en el gimnasio con 9 minutos, bueno, 5 o 6 minutos de calentamiento muy, muy suave, otros 9 minutos de aceleración y luego 4 series con 4 bloques de descanso. Corriendo 2 minutos, parando 2 minutos, parando a andar o corriendo a todo lo que des otros 2 minutos, Así 4 veces, esos 4 bloques Un total de 16 minutos Más otros 9 minutos de ritmo constante Más o menos a unos 9,5-10 km por hora Y la verdad que bastante bien Pese a estar un poco constipado Yo pensaba que incluso no iba a ir hoy a entrenar Pero no, no, los he completado Y además muy pero que muy bien O sea, no sé si es que serán las zapatillas O que tengo los pulmones bien aireados Y en cuanto al peso, sigo igual que hace unos días 96,5 Buen fin de semana

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