# 94,8 - Tirada larga 1 hora 45 minutos constipado

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 13
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/dd7e8fdc-0132-4822-a5ca-5a54e6311661.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216466-948-tirada-larga-1-hora-45-minutos-constipado

## Sobre este episodio

Este es el episodio 13 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 29 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, diario de entrenamiento del domingo 29 de marzo del 2026 y hoy ha tocado una tirada larga de las de verdad. Una hora y 45 minutos, ya la cosa empieza a pesar y bueno, encima con el cambio de hora, encima que estoy malo, he estado a un pelo de no ir. Pero he sacado fuerzas y he salido a correr, pues eso, casi dos horas. Me he ido a unos 18 kilómetros de mi casa en metro. porque esa es la rutina que tengo para no desmotivarme cuando estoy haciendo esta tirada larga me voy muy muy lejos de tal manera que la única manera que tengo de volver corriendo es no pararme y como cada vez estoy más cerca de casa cada vez la motivación es mayor y eso hace que vaya un poquito más contento en total han sido 16 kilómetros y 1 hora 45 minutos y el peso de hoy, ojo, 94,8 kilos de peso estoy alucinando, pero bueno, fruto de la deshidratación

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