# 96,2 - 1 hora de elíptica arrastrándome

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 14
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/2a80e9ab-a8e9-4088-9990-ddfcfff7f363.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216465-962-1-hora-de-eliptica-arrastrandome

## Sobre este episodio

Este es el episodio 14 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Diario de entrenamiento del lunes 30 de marzo del 2026. Yo soy Jorge Marín y hoy reconozco que me he saltado mi rutina. Lo siento mucho, pero hoy, aunque he ido al gimnasio, no he hecho máquinas de pecho y hombro, que era lo que me tocaba, pero es que estoy muerto. O sea, ya no por los 16 kilómetros de ayer, 16, sí, 16 kilómetros de ayer, sino porque el trancazo que tengo, el constipado que tengo, Estaba haciendo mella en mí Y hoy he llegado al gimnasio Y ha sido el hecho de verlo todo lleno, lleno, lleno Que he dicho, mira, no voy a hacer máquinas Me voy a poner aquí en la helística Una horita Y a echarme unos solitarios que tienen ahí las máquinas Así que bueno, solitario para arriba, solitario para abajo Una horita, y digo, mira, por lo menos he cumplido Y ahora mismo estoy En 96,2 Buena señal Porque eso significa que Ya no paso de los 97 o al menos en las últimas semanas

Anterior: [94,8 - Tirada larga 1 hora 45 minutos constipado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216466-948-tirada-larga-1-hora-45-minutos-constipado)
Siguiente: [96,00 - 48 minutos de trote mi constipado y yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216464-9600-48-minutos-de-trote-mi-constipado-y-yo)

## Últimos episodios de Diario de entrenamiento

- [100. Capítulo 100 del podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216380-100-capitulo-100-del-podcast) · 28 de junio de 2026 · 1 min
- [99. Última carrera antes verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216381-99-ultima-carrera-antes-verano) · 28 de junio de 2026 · 1 min
- [98. Entrenamiento de fuerza sábado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216382-98-entrenamiento-de-fuerza-sabado) · 27 de junio de 2026 · 1 min
- [97. Entrenamiento del 26 junio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216383-97-entrenamiento-del-26-junio) · 27 de junio de 2026 · 1 min
- [94,8 - Salida de mañana fresca de verano totalmente de relax](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216384-948-salida-de-manana-fresca-de-verano-totalmente-de-relax) · 25 de junio de 2026 · 1 min