# 95,8 - 2 horas de tirada larga corriendo 18,3km

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 5 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 20
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/ec42e242-2ffe-4cb7-a994-fa30f47d39d4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216459-958-2-horas-de-tirada-larga-corriendo-183km

## Sobre este episodio

Este es el episodio 20 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas, yo soy Jorge Marín y hoy os traigo el diario de entrenamiento de hoy, domingo 5 de abril, en el que he hecho la penúltima tirada más larga que me toca antes de la media maratón del próximo 26 de abril. Estamos a tres semanitas ya. Hoy he hecho un total de 18,2 o 3 kilómetros, algo así, a un ritmo de 6.35, dos horas completas, dos horas seguidas sin parar de correr. Muy contento porque esto era impensable para mí hace años Y bueno, pese a que no son los ritmos más rápidos Lo que conviene ahora mismo es ir cargando de kilómetros Para que en la última semana, pues con ese descanso previo a la media maratón Ese domingo, 26 de abril, pues tenga tantísimas ganas de correr Después de una semana casi sin correr Que lo coja con ansia y haga el mejor tiempo posible En cuanto al peso, hoy estoy en 95,8 Pero bueno, ahora toca recuperarse y mañana otra nueva sesión de entrenamiento Gracias como siempre

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