96,5 - Primer entrenamiento post media maratón

Este es el episodio 40 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 28 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . El diario de entrenamiento de hoy, martes 28 de abril del 2026 y hoy sí que he entrenado. Ayer, ¿no? Ayer me lo tomé de descanso porque, hombre, después de correr una media maratón al menos un descansito me lo merecía. Pero sí que es verdad que tenía ganas. Lo que pasa es que tenía sobre todo las puntas de los pies un poco doloridas. No cargadas las piernas, pero sí que la punta de los pies he sufrido un poco porque en uno de los entrenamientos, en una tirada larga, me apreté demasiado las zapatillas y desde entonces me rocé bastante los dedos no me clavé las uñas pero sí que sufrí bastante y bueno, todavía sigo arrastrando un poco ese problema pero bueno, hoy he ido a entrenar tren superior, hombros y pecho y un poquito de cinta, nada, un kilómetro, nada más en cinta para estirar un poco las piernas y poco más, poquito a poco, volviendo a la normalidad pero no con la carga de entrenamiento de hace un mes en cuanto al peso, estoy en 96,5 venga, mañana más