# 95,6 - Día de gimnasio y reflexión de sobrecarga

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 60
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/5cd4d1dc-50b2-4f10-82a8-c4fa9b959d5a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216420-956-dia-de-gimnasio-y-reflexion-de-sobrecarga

## Sobre este episodio

Este es el episodio 60 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 19 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Diario de entrenamiento de ayer, 18 de mayo del 2025 Que no pude subir el capítulo correspondiente Porque tuve que descansar un poco al final del día Ayer fui al gimnasio a hacer sesión de fuerza en pecho y hombro O bueno, pecho y espalda mejor dicho Y media horita elíptica Y he notado que estoy demasiado sobrecargado De hecho, grabaré otro episodio ahora que será el diario de entrenamiento, mejor dicho, el diario de no entrenamiento del día de hoy, porque hoy no voy a ir a gimnasio, ni a correr, ni nada porque noto que estoy bastante sobrecargado después de estos días y de la carrerita del domingo voy a tomar un día de descanso y ahora os cuento el motivo también En cuanto al peso, ayer estaba en 95.6

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