# 94,1 - 22,5km (récord de distancia) volviendo desde Madrid con calor e hidratación

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 31 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 74
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/26051c59-0556-4e0c-942c-0619ec632c8f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216406-941-225km-record-de-distancia-volviendo-desde-madrid-con-calor-e-hidratacion

## Sobre este episodio

Este es el episodio 74 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 31 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, bienvenidos al diario de entrenamiento de Ahora Sí, hoy domingo 31 de mayo del 2026. Hoy la cosa estaba ya un poco más tranquila, aunque me acosté bastante tarde ayer. Hoy tenía que madrugar porque tenía tirada larga y me hubiera gustado salir un poquito antes. Quería haber salido a las 8 de la mañana, pero al final he salido a las 9, me he ido hasta Madrid para regresar a Móstoles corriendo, Concretamente desde Príncipe Pío hasta Móstoles Comenzando a las 9 de la mañana Y he llegado a casa eso de las 11 y media Algo así 22 kilómetros y medio Si es cierto que no han sido todos corriendo He ido algunas veces caminando Porque paraba, que se, a hidratarme A comer un poquito He parado también a comprar agua fresca y demás Y en cuanto al peso estoy en 94,1 Y eso que durante la carrera Me he bebido por lo menos un litro y medio, dos de agua Pero es que hay que combatir el calor Entonces, bueno, bastante bien he corrido más de una media maratón y bastante cansado eso sí, pero muy bien

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