# 95,00 - Alargando las series para aprender a tolerar el esfuerzo

Episodio de [Diario de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento), de eove.

- Publicado: 3 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 76
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/f79addfb-34d8-42f9-8219-48ca34042e2e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diario-de-entrenamiento/episodio/7216404-9500-alargando-las-series-para-aprender-a-tolerar-el-esfuerzo

## Sobre este episodio

Este es el episodio 76 del podcast Diario de entrenamiento de @eove , publicado el 3 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días, diario entrenamiento de hoy, 3 de junio del 2026 Oiréis un poquito más ruido de lo habitual, pero es que estoy en pleno centro de Madrid Estoy en la esquina del Bernabéu, en plena castellana y esto hasta arriba de obras y de todo con la visita del Papa Bueno, a lo que vamos, hoy he tenido entrenamiento de series en cinta Y después de consultar con CharGPT a ver cómo podía ir mejorando todos mis entrenamientos de cara a la maratón Me ha dicho que las series que yo hacía habitualmente, bueno, que eran un poquito flojitas en cuanto a distancia y tiempo Yo normalmente las hacía de como mucho, de dos minutos o algo así, sin mirar distancia, sino solamente velocidad Y me ha dicho que apretemos un poquito más, que series de cuatro minutos a 800 metros, más o menos a 12 kilómetros por hora, 12 kilómetros y pico Así que nada, hoy han caído cuatro series, a ver si llego a la quinta en breve Y en cuanto al peso estoy en 95 kilos exactos, mañana más y mejor Gracias por ver el video

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