# Diálogos en confianza (Salud) - Propósito de Año Nuevo: cuidar mi salud emocional (17/01/2022)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 18 de enero de 2022
- Duración: 1 h 29 min
- Temporada 21, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/46296220/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-18%2F022f732b-1ce5-9f08-2e96-1f2958c28ae3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3222807-dialogos-en-confianza-salud-proposito-de-ano-nuevo-cuidar-mi-salud-emocional-17

## Sobre este episodio

Según los especialistas, las emociones ayudan a adaptarnos a las situaciones y circunstancias; sin embargo, cuando emociones como la ira o el enojo se vuelven excesivamente intensas o duraderas, pueden perjudicar nuestra salud; mientras que emociones como la alegría y el placer, entre otras, favorecen nuestra salud. Entonces, la pregunta que debemos hacernos es: ¿está incluido el cuidado de nuestra salud emocional en los propósitos de año nuevo?

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