# Cómo cuidar las rodillas \[Salud\] (28/08/2023)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 29 de agosto de 2023
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 22, episodio 164
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/75191731/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-29%2F167cf9dd-6759-7d04-0165-363198ac3cb1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3221404-como-cuidar-las-rodillas-salud-28-08-2023

## Sobre este episodio

Las rodillas son la articulación de bisagra más grande del cuerpo y están suspendidas por músculos, ligamentos y meniscos, que tienen la fuerza necesaria para aguantar su pesada carga y el movimiento al mismo tiempo. Por ello, todos los días vamos y venimos de un lugar a otro, sin pensar en lo que “sin querer” hacemos a nuestras rodillas. Las lesiones más comunes de rodilla son aquellas asociadas a los meniscos, el desgarre de ligamentos y la osteoartritis. Las razones para que alguien sufra de alguna lesión de las rodillas es por desgaste por edad, exceso de uso o simples acciones como agacharse o sentarse en cunclillas. Sin embargo, la causa más importante de las lesiones de rodilla, especialmente la ruptura de meniscos y la osteoartritis, es el sobrepeso y la obesidad, ya que el peso adicional que debe soportar el cuerpo aplasta y destroza el cartílago que amortigua esta importante articulación.

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