# ¿Cómo lograr adaptarme a la vida? \[Saber vivir\] (13/09/2023)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 13 de septiembre de 2023
- Duración: 1 h 41 min
- Temporada 22, episodio 174
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/75867913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-13%2F24980d29-9ffa-06b3-5906-077195af957b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3221394-como-lograr-adaptarme-a-la-vida-saber-vivir-13-09-2023

## Sobre este episodio

Vivimos en un mundo cambiante y esto nos lleva a experimentar sucesos esperados e inesperados que provocan cambios significativos en nuestra existencia, y que pueden ser causas de malestar o estrés. Sin duda, adaptarse a la vida es un proceso desafiante pero también gratificante. ¿Cómo desarrollar habilidades cognitivas y emocionales que nos permiten enfrentar los cambios con una mentalidad positiva? Este miércoles en Diálogos en Confianza conozcamos estrategias para enfrentar los cambios, en ¿Cómo lograr adaptarme a la vida?

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