# La importancia de trabajar las emociones \[Saber vivir\] (06/03/2024)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 6 de marzo de 2024
- Duración: 1 h 35 min
- Temporada 23, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/83675173/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-6%2F369991175-44100-2-ccef1e0c35bc3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3221286-la-importancia-de-trabajar-las-emociones-saber-vivir-06-03-2024

## Sobre este episodio

Las emociones están presentes en nuestra vida, las cuales se activan en respuesta a estímulos que ocurren tanto dentro de nuestra persona como en el entorno. Son sensaciones que se traducen en manifestaciones físicas, pensamientos o comportamientos que nos pueden hacer sentir bien o provocar malestar. En ocasiones vivimos sin ser conscientes de nuestro mundo emocional, sin profundizar en lo que ocurre y cómo sentimos. Reconocer las emociones implica tomar conciencia de lo que sucede, identificar y significar lo que se siente y desde ese conocimiento, evaluar estrategias que permitan lograr una sensación de bienestar. A lo largo de 65 años de historias, El Once con programas como Diálogos en confianza, contribuye a la reflexión colectiva de las emociones y en especial sobre la importancia de hacerlas conscientes para mejorar nuestros estados de ánimo o lo que altera los sentidos; así como también a reconocer las experiencias, ideas o recuerdos, que se manifiestan en diferentes sentimientos como alegría, tristeza, miedo, enojo y amor.

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