# Haz tu testamento \[Sociedad\] (05/09/2024)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 6 de septiembre de 2024
- Duración: 1 h 34 min
- Temporada 23, episodio 168
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/91355246/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-6%2F385898854-44100-2-d7c3bfd4b609c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3221161-haz-tu-testamento-sociedad-05-09-2024

## Sobre este episodio

En la relación de pareja, la habilidad de discutir se convierte en un elemento importante para el crecimiento mutuo y la resiliencia. Uno de los primeros pasos es distinguir entre enojo y discusión; cuando se habla con enfado se puede nublar la razón; en caso contrario, una discusión bien gestionada con argumentos y calma fortalece la conexión emocional entre la pareja. Pero, no sólo se trata de lo que discutimos en pareja, también es necesario identificar nuestras emociones y comprender las de la otra persona, para facilitar los fundamentos constructivos. Antes de discutir, busquemos en la diferencia de opiniones la escucha activa, para permitir que ambas partes expresen sus pensamientos y sentimientos de manera honesta.

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