# Aprende a decirle "no" a la pareja \[Pareja\] (17/01/2025)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 18 de enero de 2025
- Duración: 1 h 41 min
- Temporada 24, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/97212546/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-18%2F393275992-44100-2-002eb41f4baa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3221069-aprende-a-decirle-no-a-la-pareja-pareja-17-01-2025

## Sobre este episodio

Establecer límites y aprender a decir "no" a nuestra pareja es un acto fundamental de amor propio y una herramienta clave para construir relaciones saludables y equilibradas. Decir "no" no significa rechazo ni distanciamiento, sino una forma de expresar nuestras necesidades, respetar nuestra individualidad y evitar caer en patrones de complacencia que, a largo plazo, pueden generar resentimiento o desgaste emocional.

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