# Adicción al azúcar \[Salud y prevención\] (26/01/2026)

Episodio de [Diálogos en Confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826), de Dialogos en Confianza.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 1 h 33 min
- Temporada 25, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/6056bfac/podcast/play/114589462/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F416905114-44100-2-130d271bff2a4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dialogos-en-confianza-4613826/episodio/3220814-adiccion-al-azucar-salud-y-prevencion-26-01-2026

## Sobre este episodio

El consumo excesivo de azúcar puede generar dependencia y afectar la salud física y emocional. Su presencia constante en alimentos procesados influye en la energía, el estado de ánimo y los hábitos cotidianos. En este programa hablaremos de cómo el azúcar impacta en el organismo, por qué resulta difícil reducir su consumo y qué señales indican una relación poco saludable, así como alternativas para tomar decisiones informadas y promover hábitos más sanos.

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